さ く ら み ゆ き

しつもんが引き出す幸せ体質

*

突然予定をキャンセルしたくなるあなたへ

   

とてもきちんとしている
友人のFさんが、
言ったの。
 
 
「早くから予定が決まっちゃってると、
突如キャンセルしたくなっちゃうんだよね~」
 
 
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ええ~っ!
意外!
 
 
彼女はとても誠実で、
約束は必ず守ります。
 
 
時間に遅れることも
ありません。
 
 
 
そんなFさんと、
とあるサロンの予約のことで
話していたときに、
聞いたお話なんです。
 
 
 
そのサロンは、
なかなか予約が取れない人気店。
 
 
一度行くと、
次の予約はいつも
3~4ヶ月後になってしまいます。
 
 
なので、
一応次の予約は入れておくんだけど、
実は、
前日まではキャンセル可能。
 
 
だから、
直近になると
キャンセルが続出するんです。
 
 
 
彼女は
キャンセルで空いたワクを
利用して、

自分の都合がいい日に
突然行くというように
してるんですって。
 
 
へえ~知らなかったぁ…
 
 
 
 
そういえば、
私も。
 
 
飲み会とかランチとか、
計画する時は楽しいんだけど、
その日が近づいてくると、
だんだん憂鬱になる
ことがあります。
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当日が
特に憂鬱。
 
 
 
だからといってドタキャンは、
私のポリシーに反するから、
飲み会には行くんですけどね。
 
 
そして不思議なことに、
行ってしまえば
楽しいんだな、これが。
 
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何なんだろう、
この感覚。
 
 
でも、
この感覚がわかれば、
さっきのサロンのドタキャンも
説明できるのかもしれない。
 
 
と思ってググってみたら、
同じような感覚を
持っている方が多いことに
気づいたんです。
 
 
そして、
友だちとの約束を
実際ドタキャンしている人も
たくさんいるんですね~(汗)
 
考えにくいけど。
 
 
 
そのドタキャン理由には、
いくつかのパターンが
あるようです。
 
 
引用ここから
↓↓↓
1)「おなかが痛い」など、
自分の健康を理由にする
 
 「頭が痛い」、「風邪をひいた」など、
健康を理由にドタキャンする人は、
我が強いタイプ。
 
しかし、
「自分は気が弱く、繊細な人間だ」
と思っているようです。
 
約束するときは
それほど乗り気でなくても、
嫌われたくないため
OKの返事をします。
 
しかし、
だんだん行きたくないモードに突入。
 
 
直前になって、
どうしても行きたくないため、
身体の不調を探し出し、
それを理由に断るでしょう。
 
 
 あなたがキャンセルする心理は、
「自分の気持ちに正直でありたいから」。
 
実は、
気が弱いようにみえて、
かなり我が強いため、
最終的に自分の意思を通します。
 
このタイプの人は、
「どうしても行きたい!」
という場合以外は、
断る癖をつけたほうがよさそうです。
 
 
 
2)「母親が突然、実家から来ることになって……」など、
家族を理由にする
 
 「父親の体調が悪くて……」など、
家族を理由にドタキャンする人は、
何か面倒なことや思い通りにならないとき、
人のせいにしがち。
 
あまり深く考えず、
「これを言えば何とかなるだろう」
と思っています。
 
楽観主義で、悩みを溜めこまず、
その場のノリで対処するでしょう。
 
 
 あなたがキャンセルする心理は、
「今、乗り気ではないから」。
 
成り行き任せの面があり、
ドタキャンを
それほど悪いとは思っていないかも。
 
罪悪感がないため、
ドタキャンを繰り返す可能性大。
 
このタイプの人は、
気ままに1人で行動するのが
向いています。
 
逆に、
計画をしっかり立てる慎重な相手との旅は
トラブルの元です。
 
 
 
3)「仕事が忙しくて」など、仕事を理由にする
 
 「急に取引先との約束が入った」など、
仕事を理由にドタキャンする人は、
責任を回避したいという思いが強いでしょう。
 
このタイプの人は、
約束には責任と義務が伴う
ということはよく解っているはずです。
 
 
 本当にどうしても抜けられない場合もありますが、
あなたが何度も
仕事を理由にドタキャンしてしまう原因は、

損得にうるさく、
自分に利益がないと感じるならば、
「行く必要がない」と
冷静に判断するため。
 
プライベートな関係よりも、
仕事や自分の時間が大切
という気持ちがあるようです。
 
しかし、
損得勘定のない人とのつながりも、
「自分の人生や日々の生活を豊かにしてくれる」
とわかれば、
ドタキャンも減ってくるはずです。
 
 
 
4)とくに理由は言わない
 
 「今日は行けなくなりました」というだけで、
特に理由を言わない人は、
2通りタイプがあります。
 
1つは、
プレッシャーに弱いタイプ。
 
何も言わずにドタキャンする原因は、
余裕がないため。
 
自分でも
ドタキャンは悪いことだと
わかっていますが、
精神的に追いつめられてしまうようです。
 
 
2つめは、
ちゃらんぽらんなタイプ。
 
このタイプの人は、
「面倒だから」
という理由でドタキャンします。
 
 
 まったく異なるタイプですが、
どちらも、
「キャンセルしたことでどうなるか?」
など先のことを考えるのが苦手。
 
つい、ドタキャンしがちです。
 
長いスパンで
物ごとを考えるようにすれば、
計画性が出てくるはずです。
 
↑↑↑
引用ここまで
 
 
 
どんな理由であれ、
ドタキャンは相手に失礼です。
 
 
大人のオンナとしては、
絶対にやりたくないことですね。
 
 
本当に体調が悪くなったり、
急な用事が入った時には、

・ていねいにお詫びを入れる
・会費などが発生しているならば、
 きちんと支払う。
 
 
おっと、失礼。
 
あなたにとっては、
あたりまえのことでしたね。
 
 
 
 
あなたにも
ドタキャンしたくなる
ことがあるように、

約束をしているお相手にも、
ドタキャンしたくなるときが
あるかもしれません。
 
 
 
ドタキャンされるのは
切ないです。
 
 
でも、
責めてもしょうがない。
 
 
だって、
あなただってその気持ち、
わかりますよね?

(実際に
ドタキャンするかどうかは別として)
 
 
 
 
私たちは、
周囲から信頼され、
認められたいと考えています。
 
 
周囲から認められるためには、
行動に一貫性をもたせる
必要があるんです。
 
 
言ってることと
やってることが違ったら
信用を落としますよね。
 
 
自分の信用残高を守るために、
「約束を守らなければならない」
というように考えるのです。
 
 
 
この、
「約束を守らなければ」
という考えが、

私たちに
大きな心理的負債を
抱えさせるんです。
 
 
いわば、
心がマイナスの状態に
引っ張られているんですね。
 
 
オトナの女は、
心がマイナスのままでも、
約束を守るために
飲み会に向かう。
 
 
すると、
約束を果たしましたから
心理的負債は、
ゼロになります。
 
マイナスからのゼロ。
 
 
ということは、
心理的に上昇してきているゼロ。
 
 
あとは、
プラスに上がるしかない、
ってことです。
 
 
 
だから、
あのだるい感じを乗り越えて
飲み会に参加すると、
ものすごく楽しいんですよね!
 
 
 
 
 
明日は金曜日。
 
 
もしかしたらあなたは、
明日の飲み会が憂鬱になっているころ
かもしれませんね。
 
 
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これは癖なんだから、
慣れてしまいましょう~。
 
 
 
飲み会、
楽しんできて下さいね。
 
 
 
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